La celulitis es un problema que afecta a todas las mujeres en una mayor o menor proporción, y que puede hacer que nuestra autoestima disminuya considerablemente.
Aparece comúnmente en las piernas y en los glúteos, y hace que nuestra piel se vea flácida y tenga apariencia de piel de naranja.
Tips para eliminar la celulitis
Para poder eliminar la celulitis que tenemos en nuestro cuerpo es necesario hacer algunos cambios en nuestro estilo de vida que nos permita obtener buenos resultados y mantenerlos a largo plazo.
Si logras disminuir la apariencia de la celulitis, pero vuelves a caer en hábitos poco saludables, entonces volverá a aparecer y eso no es lo que quieres.
Mejora la alimentación
Lo primero que debes hacer para disminuir la celulitis es cambiar tus hábitos alimenticios, es decir, debes empezar a llevar una dieta saludable.
Debes eliminar los alimentos que son altos en sodio, altos en azúcares y altos en grasas procesadas, ya que esto contribuye a la flacidez.
Haz ejercicio
El ejercicio es muy importante para disminuir la celulitis en tu cuerpo. Debes hacer ejercicios con pesas que estimulen el crecimiento del músculo para que una vez que hayas eliminado la grasa pueda verse tonificado.
Los ejercicios cardiovasculares también debes incluirlos para perder grasa en las zonas donde tienes celulitis.
Estimula la circulación
Los masajes son excelentes para mejorar la circulación en las zonas donde tienes celulitis. Puedes hacer masajes caseros o acudir a una estética para que te realicen un masaje que te ayude a disminuir la flacidez y estimular la circulación.
